田中ママの奮闘日記

20歳で大学を中退し、11個年上の彼と3カ月の交際を経てスピード結婚。結婚後約半年で新しい命を授かり2020年夏に元気な男の子Babyのママになりました。嫁として、主婦として、母として、母として、また一人の女としてどう生きていくのか記録。新しい人生のテーマは『いかにノーストレスで暮らせるか』。

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2019-11-18から1日間の記事一覧

朝一ストレッチは1日のスタート

お題「起きて最初にすること」 睡眠時間 健康や長寿に繋がる最適な睡眠時間は7~8時間と言われています。一日に7時間ほど睡眠をとれば健康体でいられる可能性は高まり、それより長くても短くてもよろしくないらしい。だが、睡眠時間はその人の生活スタイルに…